A táplálék mint hormonkoktél

Dátum: 2013-09-24

Az étel nemcsak az energiát és testünk építőköveit szolgáltatja számunkra, hanem sokrétű hormonszerű hatásainál fogva szervezetünk működésének számos aspektusát módosítja, pl. ki- vagy bekapcsolja anyagcserénket. Így lehetséges pl., hogy bizonyos fehérjegazdag diéták fogyasztanak vagy speciális zsírsavakban gazdag táplálékok csökkentik a gyulladást. A táplálkozástudomány új korszak küszöbén áll.

Diéta a táplálék hormonjai alapján

Omega-3 gyerekeknek: muszáj pótolni!

Dátum: 2013-09-18

A szorongás és a hiperaktivitás is megelőzhető?

 

A Pittsburgh-i Egyetem szakértői szerint az omega-3 zsírsavakban szegény étrend egyre súlyosbodó negatív hatást gyakorol a generációkra, különösen a kamaszokra.

Omega-3 zsírsavak a gyermekek szellemi egészségéért

Hatékonyabbak lehetnek élelmiszer formájában egyes probiotikumok

Dátum: 2013-09-10

Észak-Európában már régóta fogyasztanak olyan funkcionális élelmiszereket, amelyek jótékony egészségügyi hatással rendelkező, vagyis probiotikus baktériumokat tartalmaznak. 

Ki bírja jobban a gyomorsavat?

Mit értünk esszenciális zsírsavak alatt?

Dátum: 2013-09-02

Ismerjük meg jobban az "omegákat"!

Az esszenciális zsírsavak olyan anyagok, melyek nélkülözhetetlenek a sejtjeink számára, és fontos szerepet játszanak az immun-, az ér- és az idegrendszer működésében. Ismerjük meg jobban ezeket a fontos tápanyagokat!

Omega-3 és társai

Mítoszok a vízivásról

Dátum: 2013-08-27

A palackos víz jobb, mint a csapvíz? Vagy netán vitaminokkal dúsított, szénsavas vizet kellene inni? Honnan tudjuk, hogy elegendő vizet iszunk-e? Szakértők szerint már ennek megállapítása sem egyszerű feladat. Az, hogy éppen nem vagyunk szomjasak, még nem biztos, hogy azt jelenti, hogy a folyadékbevitelünk rendben van – lehet, hogy csak jelenleg nincs szükségünk több folyadékra.

Akkor mennyi vizet is igyunk?

Ortorexia - Túlzásba vitt egészség

Dátum: 2013-08-08

Csak azért is, mert a többi nem jó. Mást nem, csak azt. Maximalisan természetes. Mánia és őrület. A betegség neve: ortorexia, a túlzott természetességért való rajongási kór.

Az egészségbetegség

Tápanyagrabló gyógyszerek

Dátum: 2013-08-06

Gyógyszert szedni szinte kötelező, ha már megvan a baj, és kialakult valamilyen súlyos betegség. Nagyon kevesen merik vállalni annak kockázatát, hogy súlyos betegséget megfelelő étrenddel és étrend-kiegészítőkkel gyógyítsanak. Bár ez egyáltalán nem lehetetlen, fontos tudni, hogy nagy hozzáértést igényel.

Mit fogyasszunk gyógyszerszedés mellett?

Autistáknál több a glutén elleni antitest

Dátum: 2013-07-31

Autista gyermekeknél megemelkedik a glutén elleni antitestek szintje, a cöliákiával ugyanakkor nem találtak kapcsolatot. Az emelkedett antitestszint ugyanakkor magyarázatot adhat az autizmust kísérő emésztőszervi tünetekre.

Segíthet a diéta?

Háromszor annyi sót esznek a magyarok, mint kellene

Dátum: 2013-07-15

Önkéntes vállalást tettek a pékek.
A fogyasztók egészsége érdekében a pékszövetség vállalta a kenyerek sótartalmának csökkentését, de ez kevés lesz a komoly eredményekhez – hangzott el a Kossuth Rádióban.

A legnagyobb gond a rejtett sótartalom

Ezzel a módszerrel a gyerekek több zöldséget esznek

Dátum: 2013-07-08

Minden szülő máshogy próbálja rávenni a csemetéjét a zöldségevésre: vannak, akik a példamutató közös étkezésre esküsznek, míg mások megtiltják a nassolást az egészséges falatok lecsúszásáig. Egy friss kutatás azonban forradalmi megközelítést javasol a problémára. 

"Mesés" egészségfejlesztés
« első « előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 következő » utolsó »